Πρωινή προπόνηση στο Gym Way

27 Μαρ

Πρωινή προπόνηση στο Gym Way

  • μέγεθος γραμματοσειράς

Σε ένα από τα πιο σύγχρονα και εξοπλισμένα γυμναστήρια της πόλης του Βόλου, το Gym Way Fitness Club, έκανε την πρωινή του προπόνηση το τμήμα «Προπονητικής»

του ΙΕΚ ΔΗΜΗΤΡΑ μαζί με τον εκπαιδευτή κο. Μπρίκα Κ. Αφού ξεναγήθηκαν οι σπουδαστές στους χώρους του γυμναστηρίου, στη συνέχεια προχώρησαν στον σχεδιασμό προπονητικού προγράμματος για αθλητή με τραυματισμό στο «στροφικό πέταλο» αλλά και πρόγραμμα ενδυνάμωσης με βάρη για αθλητή του ποδόσφαιρου, με τη βοήθεια του εκπαιδευτή τους. Όμως δεν έμειναν μόνο στο σχεδιασμό, εφάρμοσαν τα προγράμματα στον χώρο του γυμναστηρίου χρησιμοποιώντας τα σύγχρονα μηχανήματα του Gym Way.

Αυτό που τονίστηκε ιδιαίτερα στους σπουδαστές είναι ο σωστός τρόπος χειρισμού των μηχανημάτων ώστε να εξασφαλιστεί η ασφάλεια των αθλούμενων στο χώρο, αλλά και η σωστή εφαρμογή των ασκήσεων, από άποψη τεχνικής, ώστε να αποφευχθούν τυχών ανεπιθύμητοι τραυματισμοί.

επιστροφή στην κορυφή